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展开全文错误1:锻炼前不热身,锻炼后不拉伸刚踏入健身这条路的小伙伴们往往都是三分热度,一开始锻炼就拼命地追求高强度,不管自己能承受多大重量,也不管动作是否正确,最致命的是,每次锻炼前都不会进行热身运动。,谈已然显露白森森的牙齿,指着虚空,冰冷道:你们一定很不懂,我为何要杀你们明心宗的人!你们明心宗做过什么,你们心知肚明。没人敢说,我来说。没人敢罚,我来裁决!。
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