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众多修士眺望城主府。那空空的方圆五十丈内,黑衣青年犹如雕塑般矗立不动,便是伸直了的手也没一下子动摇。可偏偏就这么站在刘义的侧后方一动不动,令人由心而发地感到一股寒意肃杀。,展开全文错误1:锻炼前不热身,锻炼后不拉伸刚踏入健身这条路的小伙伴们往往都是三分热度,一开始锻炼就拼命地追求高强度,不管自己能承受多大重量,也不管动作是否正确,最致命的是,每次锻炼前都不会进行热身运动。。
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